10 طرق منزلية مدهشة لعلاج الأرق

عصير الحلبة

لقد ثبت أنه يقلل بشكل كبير من شدة الدوخة والأرق والقلق. له تأثيرات مهدئة على خفض الأعصاب المضغوطة. امزج ملعقتين صغيرتين من عصير الحلبة مع ملعقة صغيرة من العسل واستخدمه كل يوم قبل النوم.

صفحة 7 من 10

السابق 1...678...10 التالي

وسوم: علاج الأرق