كيفية التخلص من السموم
على الرغم من وجود إجراءات أكثر تعقيدًا لإزالة السموم، فإن إجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة قد يساعدك أيضًا.
اشرب كميات وافرة من الماء، يساعدك في التخلص من السموم.
السموم تعيث فسادا في الكبد، للحفاظ على قوة الكبد اشرب شاي الهندباء أو أضف البقدونس والكزبرة أو الحليب إلى وجباتك اليومية.
ممارسة اليوغا، إنها تحسن الدورة الدموية وتساعد على التخلص من السموم.
اغسل أسنانك بانتظام
تناول الأطعمة النظيفة والكاملة والعضوية فقط.
أضف البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي.
استخدم فقط مستحضرات التجميل الطبيعية الخالية من العطور والسموم الأخرى.
صفحة 11 من 11
