الخضروات
الخضروات مثل البروكلي والقرنبيط معروفة بمحتواها العالي من الألياف وذوقها المميز، كما أنها غنية بالمركبات النباتية المفيدة نظرا لأنها تحتوي علي مواد تزيد من كمية الجلاكوسينولات في أجسامنا، وهذه المواد تساعد الكبد في عملية إنتاج الانزيمات الضرورية لتنقيته من السموم.
صفحة 5 من 11
