الثوم
الثوم يعد من أهم الأطعمة المفيدة للكبد، تناول الثوم يساعد على تنشيط إنزيمات التخلص من السموم في الكبد، وهذه الإنزيمات مسؤولة عن التخلص من السموم من نظامك تمامًا، بجانب الأرجنين، وهو أحد الأحماض الأمينية الذي يساعد على بقاء ضغط الدم داخل الكبد في المعدلات الطبيعية والصحية.
كما يحتوي الثوم على أهم الفيتامينات التي تؤمن عامل حماية مهم للكبد مثل فيتامين B6 الذي يقلل من احتمالية الإصابة بالتهاب الكبد وفيتامين C الذي يشكل درع الحماية للكبد من التلف والأكسدة الخلوية.
صفحة 9 من 11
