- بذور الكتان
بذور الكتان من البذور المفيدة للغاية لاحتوائها على فيتامين B، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والليسيثين والزنك والبروتين، وكل تلك المركبات والعناصر الغذائية تعمل على زيادة قوية ومتانة الأظافر.
وهذه الخلطة تتم عن طريق وضع نقطتين من زيت بذور الكتان على الأظافر وتدليكهما برفق مع ارتداء القفازات القطنية وتركهما طوال الليل وغسلها في الصباح بالماء الدافئ ويجب تكرار هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيا ويمكن وضع القليل من بذور الكتان في حبوب الفطور أو حتي على السلطات والطعام.
صفحة 3 من 4