5 فيتامينات مهمة لجسم أكثر لياقة وصحة

الكالسيوم

يستخدم الجسم الكالسيوم للحفاظ على كثافة العظام القوية ومنع هشاشة العظام، وتعتبر منتجات الألبان هي أفضل المصادر التي تعج بالكالسيوم مثل الحليب والجبن والزبادي.

صفحة 2 من 5

السابق 123...5 التالي

وسوم: فيتامينات