6 أسباب للشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

انخفاض السكر

كما هو الحال مع الضغط، هناك نوع من انخفاض السكر يسمى (انخفاض سكر ما بعد الوجبات)، وينتج بعد تناول الإفطار في رمضان عن انخفاض نسب الجلوكوز في الدم بشكل كبير بسبب طول فترة الصيام، ما يعني انخفاضا في معدل أداء الخلايا لعدم وجود طاقة كافية، ويعتقد أن سبب انخفاض السكر هو حدوث خلل في الهرمونات المنظمة لمستويات الجلوكوز في الدم، بين هرموني الإنسولين والجلوكاجون.