الجفاف
يؤدي تجاهل شرب كمية كافية من الماء والعصائر الصحية في وجبة الإفطار، إلى عدم حصول الجسم على حاجته من السوائل، التي تعوض حالة الجفاف الناتجة عن ساعات الصيام الطويلة، وخاصة في فصل الصيف الذي يصحبه التعرق الشديد وفقدان المزيد من السوائل في نهار رمضان، ما يؤدي إلى حالة عامة من الإرهاق والتعب، وانخفاض في مستوى النشاط.
صفحة 5 من 6
