استلق على جانبك
كل ما عليك فعله هو الاستلقاء على جانبك، بحيث تواجه أذنك المصابة الأرض بشكل عمودي للحصول على التأثير المطلوب، إذ يمكن للجاذبية أن تقوم بعملية جذب للماء وتصفية للأذن بشكل طبيعي، لن يزيد الأمر عن عدة دقائق حتى تشعر بالراحة.
صفحة 5 من 6
