الأعشاب
الأعشاب مثل بذور الكتان والحلبة والسيلليوم لها تأثير جيد في تليين البراز، لذا ينصح بتناولها مع شرب الكثير من الماء كما ذكرنا.
صفحة 5 من 6
6 طرق طبيعية للقضاء على الإمساك
