الاستحمام
يعد الإكثار من الاستحمام أسهل وأبرز الوسائل المتاحة في أي وقت من أجل تبريد الجسم بقدر الإمكان، حيث يساهم ذلك في إعطاء الجسد شعورا بالإنتعاش، يحتاجه كثيرا لتحمل الحرارة المرتفعة.
صفحة 5 من 6
6 نصائح لتجنب الشعور بالحر أثناء النوم
