عصائر الخضراوات
الخضراوات تعتبر المصدر الرئيسي للفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الإنسان كما تشتمل على نسبة عالية من الماء الذي يساعد على إنتاج كميات أكبر من الحليب المغذي للطفل فيمكن عمل عصير الخيار مع الجرجير من دون تحلية، أو الاستمتاع بكوب من عصير الطماطم في الصباح أو عمل خلطة من البقدونس والجرجير والشبت مع الخيار والخس.
صفحة 3 من 6
