الاسترخاء
إذا كنت تتعرض لإجهاد شديد في العمل؛ فاجعل لنفسك وقتا للاسترخاء والابتعاد عن العمل، على الأقل مره أو مرتين في الأسبوع، لا يتوجب عليك العمل 7 مرات في الأسبوع، لأن الاجهاد يمكن أن يسبب نوبه قلبيه لا يمكن تجنبها.
صفحة 2 من 7
7 أفعال ضرورية للوقاية من النوبة القلبية المفاجئة
