تناول طعاما صحيا
زيت الزيتون، والمكسرات، والأسماك، تعد جميعها مصادر للكوليسترول المفيد الذي يساعد على حماية قلبك من الأزمات، كما يمكنك بدلا من ذلك تجنب الطعام الغني بالدهون المشبعة، والتي تعتبر الأطعمة المصنعة مصدرا رئيسيا لها.
صفحة 3 من 7
