الوجبات الأساسية
لا ينصح بعدم الاستغناء عن أية وجبة أساسية؛ حتى لا يضطر الجسم لأكل الوجبات الخفيفة الدسمة، وبذلك يسترجع الجسم السعرات الحرارية التي فقدها.
صفحة 2 من 7
7 طرق للحد من الشهية بشكل طبيعي
