الوجبات الخفيفة
الانتظام في الأكل يحد من الشعور بالجوع بطريقة آلية، أما بالنسبة للوجبات الخفيفة فقد تخل بهذا النظام لذا ينصح بالابتعاد عنها.
صفحة 5 من 7
7 طرق للحد من الشهية بشكل طبيعي
