وضع الجلوس الصحيح
أثناء الرحلة، الدورة الدموية تدور بشكل أبطأ، لذلك الجلوس بدون أي حركة يزيد من خطر تجلط الدم. اتبع بعض القواعد البسيطة لتجنب ذلك:
الوقوف، والمشي لمسافات قصيرة حول المقصورة.
ارتداء الملابس التي لا تقيد حركتك.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الدورة الدموية، فاستخدم جوارب ضغط أو جوارب معك.
يمكنك رفع وإسقاط أصابع قدميك ومنطقة الكعب أثناء الجلوس.
صفحة 4 من 7
