شرب الماء بكثرة
شرب الماء مفيد جدا في جميع الأحوال، لكن له أهمية خاصة في العناية بالبشرة والشعر والأظافر، فيعمل على ترطيب الأظافر ويمنع جفافها وتكسرها، لذا ينبغي الحفاظ على شرب 8 أكواب من الماء يوميا.
صفحة 7 من 7
7 نصائح للعناية المثلى بالأظافر
