التمرين الرابع
تكون طريقة هذا التمرين في وضع الجلوس بشكل مستقيم، ووضع قلم رصاص بين الشفتين وتطبيقهما عليه، ثم محاولة كتابة اسم في الهواء بدون تحريك الرأس، مع الاستمرار في ممارسة هذا التمرين حوالي 3 دقائق على الأقل، وبعد ذلك أخذ استراحة قصيرة ثم يكرر عدة مرات.
صفحة 4 من 8
