درجة حرارة الغرفة
بالرغم من أن النوم في غرفة دافئة أمر مطلوب، إلا أن الطقس الحار يتطلب أحيانا خفض درجات حرارة الغرفة قليلا، فينصح حينها باستخدام ملاءة خفيفة لتغطية الجسم بها، وضبط درجات الحرارة لتبلغ نحو 23 درجة بحد أقصى.
صفحة 2 من 9
