الوسم: المشي

يفضل البعض السير على ركوب السيارات أو المواصلات في المسافات القصيرة، إما تجنبًا للزحام المروري، أو من أجل الاستمتاع بالهواء ...

يدرك أغلبنا وجود بعض العناصر الغذائية التي تعمل على تقوية المناعة مع الحصول عليها، ولكن هل نعلم بأمر تلك الرياضات ...

تزداد فرص المعاناة من ارتفاع ضغط الدم مع التقدم في العمر، إلا أن ممارسة بعض الرياضات من شأنها تقليل تلك ...

الركض والمشي.. كيف نختار بينهما لإنقاص الوزن؟

تقول دراسة ملهمة لخبراء جامعة ستانفورد العريقة،إن هناك علاقة طردية ربما تكون غير متوقعة، بين المشي والإبداع، فهل تدفع تلك ...