لتجنب الحوادث.. كيف تتفادى النعاس أثناء قيادة السيارة؟
مع التطور الملحوظ في تخطيط الطرق إضافة للإجراءات الأمنية المرورية المشددة على السائقين قلّت الحوادث نوعًا ما، إلا أن هناك ...
الوسم: النوم
لنوم هادئ.. 6 أوضاع للاسترخاء
بالطبع هناك الكثير منا لا يتمكن من النوم حتى بعد يوم شاق ومتعب، حيث صعوبة الاسرتخاء والقلق والتفكير الزائد، فالقليل ...
أكلات يحظر تناولها ليلا!
أطعمة يحظر تناولها في الليل
6 تمارين سهلة تجلب النوم فورا
6 تمارين سهلة تجلب النوم فورا
علاقة وطيدة بين ساعات النوم وأداء الطلاب في الاختبارات
دراسة حديثة: النوم 8 ساعات يوميًا يحسن أداء الطلاب في الامتحانات
