الوسم: تمرينات

تمارين سهلة لتخسيس الساقين والجزء السفلي من الجسم

نمارس التمرينات المعروفة بداخل الصالات الرياضية أحياناً، دون أن ندرك أن خطأ بسيطاً في إتمامها، يقلل كثيراً من تأثيراتها الإيجابية، ...

يجلس الكثير منا يوميا لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية، فتصاب أعيننا تلقائيا بالجفاف، ونشعر بصداع الرأس في كثير ...