فوائد المشي.. وكيفية اكتسابها دون أضرار جانبية
يفضل البعض السير على ركوب السيارات أو المواصلات في المسافات القصيرة، إما تجنبًا للزحام المروري، أو من أجل الاستمتاع بالهواء ...
الوسم: فوائد المشي
ماذا تغير 15 دقيقة من المشي في جسدك وحياتك؟
كان أبقراط محقا عندما قال إن "المشي هو أفضل دواء"، ونستطيع أن نذهب إلى أبعد من ذلك فنقول إن المشي ...
