الوسم: فوائد ممارسة الرياضة

في شهر رمضان ينصح الخبراء بعدم ممارسة رياضات عنيفة وبصورة مفاجئة للجسم، خلال ساعات الصيام، تأتي أهمية المشي قبل حلول ...

توفر ممارسة الرياضة في رمضان فوائد مهمة للصغار والكبار على حد سواء،  بدءًا من تحسين اللياقة البدنية والصحة وتطوير روح ...

الرياضة ليس كلها فوائد!