«رجيم أتكنز».. كيف تخسر 15 كيلوجراما خلال أسبوعين؟
رجيم أتكنز هو نظام غذائي يحول الجسد إلى آلة حارقة للدهون، ويساعد على حرق أكثر من 15 كيلوجراما خلال أسبوعين، ...
الوسم: وصفات تخسيس
هناك العديد من وصفات التخسيس ومع ذلك، فإن العديد من خطط النظم الغذائية لفقدان الوزن قد تجعلك تشعر بالجوع أو عدم الرضا والتي قد تجعل من الصعب عليك الالتزام بالنظام الغذائي، ومع ذلك ليس كل النظم الغذائية لها هذا التأثير تعتبر الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات فعالة في إنقاص الوزن وقد يكون من الأسهل الالتزام بها بالمقارنة بالأنظمة الغذائية الأخرى.
فيما يلي بعض وصفات التخسيس لمساعدتك على اختيار النظام الغذائي المناسب للحفاظ على وزن صحي، تناول الطعام منخفض السعرات الحرارية بالاستعانة أطعمة لسد الشهية.
أنواع البدانة مختلفة.. العلاج الأمثل يكشفه كيفية زيادة وزنك
تعد البدانة حالة طبية كمعظم الحالات التي تحدث ولكن ليس بناء على سبب واحد أو حتى اثنين، بل يتشعب منها ...
عادات «غير تقليدية» تساعد على إنقاص الوزن
يسعى عدد كبير من البشر إلى إنقاص وزنهم سواء كان ذلك من أجل تحسين المظهر، أو بتوصيات الأطباء لأسباب تتعلق ...
دعمها العلم والخبراء.. أغرب النصائح الفعالة لإنقاص الوزن
تتنوع النصائح التي نسمعها عن كيفية إنقاص الوزن وتحسين شكل الجسم، لتشهد من بينها أحيانا أكاذيب عدة باسم الطب أو ...
لماذا نفشل في تخسيس البطن؟
يصارع الملايين مرض السمنة حول العالم، حيث يشعرون بمعاناة تجمع الدهون في مناطق معينة، لكن تأتي منطقة البطن لتكون الأكثر ...
